Pagamento

Diversificação alimentar

172 receitas para as primeiras refeições

Lá dentro

• Papas e purés64
• Pequenos-almoços33
• Almoços33
• Jantares17
• Lanches25

• A partir dos 6 meses, sem sal nem açúcar adicionados
• 84 receitas em 20 minutos ou menos
• Em 19 receitas, dica de como servir o prato no BLW
• Em cada receita: idade, tempo de preparação e alergénios

Almoços e jantares em família

121 receitas para a mesa da família

Lá dentro

• Almoços64
• Jantares57

• 103 de 121 receitas podem ser servidas já a partir dos 6 meses
• Um almoço para toda a família, bebé incluído
• 66 receitas em 20 minutos ou menos
• Em cada receita: idade, tempo de preparação e alergénios

Pequenos-almoços e lanches em família

159 receitas: pequenos-almoços, lanches e receitas base

Lá dentro

• Receitas base44
• Pequenos-almoços56
• Snacks e lancheiras59

• 123 de 159 receitas podem ser servidas já a partir dos 6 meses
• 116 receitas em 20 minutos ou menos, 57 em apenas 10
• Em cada receita: idade, tempo de preparação e alergénios

Extras do kit

Índice de ingredientes, listas sem os 5 alergénios mais comuns e planeadores para imprimir

• Índice de ingredientes: o que cozinhar com o que tens no frigorífico
• Listas de receitas sem leite, sem ovos, sem glúten, sem frutos de casca rija e amendoins, e sem peixe
• Planeador semanal e lista de compras para imprimir: planeias uma vez por semana e à noite já não tens de pensar no que cozinhar