Diversificação alimentar · a partir dos 6 meses

Acabou a improvisação nas refeições. O pacote completo de receitas para a diversificação alimentar.

Mais de 170 receitas para bebés - sem sal e sem açúcar, feitas de alimentos verdadeiros, organizadas por refeições do dia. Criadas por uma especialista em alimentação infantil.

Bebé a saborear uma refeição caseira e colorida

Quero o pacote de receitas →

Preparado por uma especialista em alimentação infantil·Garantia de devolução do dinheiro em 30 dias·acesso imediato e para sempre

+170 receitassem sal nem açúcarBLW e colher

Conheço essa sensação

Sei exatamente como te sentes

O início da alimentação devia ser uma fase bonita, não uma fonte de stress.

Não sabes o que cozinhar - e volta a ser o mesmo prato
Tens medo de uma reação alérgica e do engasgamento
Perdes-te em conselhos contraditórios da internet
Preocupas-te se o bebé recebe tudo aquilo de que precisa
Ao fim do dia falta tempo e energia

Respira. Não estás sozinha nisto - e hoje isso muda.

Porque é que isto importa

O mesmo prato repetido deixa marca no bebé

Uma alimentação monótona dificulta a aprendizagem das refeições e a aceitação de novos sabores. Um plano para cada refeição do dia muda isso.

Sabores limitados

Repetir os mesmos 4-5 pratos acaba por levar o bebé a recusar tudo o resto.

Perda de tempo

O «o que faço hoje?» de todos os dias rouba energia e paciência.

Insegurança

Sem um plano claro, depressa começas a duvidar se o bebé comeu aquilo de que precisa.

O que recebes

Pacote de 5 e-books - tudo aquilo de que precisas

Mais de 170 receitas, organizadas por refeições do dia, para encontrares em segundos exatamente aquilo que procuras.

64 receitas

Papas e purés

O início da diversificação alimentar - do primeiro alimento às combinações completas.

33 receitas

Pequenos-almoços

Panquecas, waffles, papas de aveia e batidos para começar bem o dia.

33 receitas

Almoços

Hambúrgueres, tirinhas de frango, massas e almôndegas - legumes, cereais e proteína.

25 receitas

Lanches

Gelados, bolachas, queques e petiscos saudáveis sem açúcar.

18 receitas

Jantares

Pratos leves e reconfortantes para o fim do dia, fáceis de digerir.

No total: mais de 170 receitas para cada refeição do dia

O prato certo para o teu bebé

Vê o que vais preparar todos os dias

Receitas saudáveis, fotografadas e descritas passo a passo. Prontas em 5-20 minutos com poucos ingredientes.

Quero ver todas as receitas →

A tua mudança

O que vais sentir logo desde o primeiro dia

Tranquilidade

Sabes o que vais cozinhar hoje - acabou o olhar para o frigorífico vazio à hora do jantar.

Segurança

Receitas adequadas à idade, sem sal e sem açúcar, criadas por uma especialista em alimentação infantil.

Tempo

Passos simples e ingredientes fáceis de encontrar - a maioria dos pratos fica pronta num quarto de hora.

Variedade

Mais de 170 ideias para o bebé descobrir novos sabores e texturas.

Comida a sério

De alimentos verdadeiros, caseira e equilibrada - sem produtos industriais.

Confiança

Acompanhamos-te com calma em cada fase - sem pressão e sem pressa.

Quem está por trás disto

Rita Nogueira

Especialista em alimentação infantil

Ciências da Nutrição · Universidade do Porto8+ anos de práticaAlimentação de bebés e crianças

Formei-me na Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto e há mais de 8 anos que trabalho com pais de bebés e crianças pequenas. Todos os dias vejo quantos pais andam às escuras no início da diversificação alimentar.

Preparei este pacote para te dar exatamente aquilo que eu própria procuraria enquanto mãe: receitas simples, seguras e equilibradas, baseadas no conhecimento atual sobre alimentação - e a certeza de que estás a fazer bem.

Oferecemos sem custo

3 bónus de oferta

Tudo para poderes começar sem preocupações - 3 guias adicionais num valor total de 25 €, hoje incluídos no pacote sem custo.

GRÁTIS

Checklist de alergénios

valor 9 €

Como introduzir os alergénios de forma segura e gradual, e a que estar atenta.

GRÁTIS

101 alimentos antes de 1 ano

valor 6 €

Uma lista organizada dos primeiros sabores - assinala o que o bebé já conhece.

GRÁTIS

Reflexo de vómito e engasgamento

valor 10 €

Como distinguir o reflexo de vómito do engasgamento e reagir com calma e segurança.

Opiniões de pais

O que dizem os pais que já cozinham connosco

★★★★★

«Finalmente deixei de pensar no que lhe hei de preparar. Abro o e-book, escolho um prato para aquela altura do dia e cozinho. A Beatriz come agora com muito mais gosto do que antes.»

Anamãe da Beatriz de 8 meses

★★★★★

«A divisão por refeições do dia e por idade vale ouro. Fico descansada por saber que aquilo que lhe ofereço é seguro para a fase dele. Recomendo a todas as amigas.»

Ritamãe do João de 7 meses

★★★★★

«As receitas são mesmo simples, e os bónus sobre alergénios e engasgamento deram-me imensa tranquilidade. Sentia-me perdida, agora tenho um plano.»

Martamãe do Duarte de 10 meses

Tens dúvidas?

Perguntas mais frequentes

Não cozinho lá muito bem - vou conseguir?

Sim. As receitas são simples, passo a passo, com ingredientes básicos. A maioria fica pronta num quarto de hora.

E se o meu bebé não quiser comer?

Mais de 170 receitas dão imensa variedade de sabores e texturas - vais encontrar com facilidade aquilo de que o bebé gosta e voltar a esses pratos.

Isto é seguro para a idade do meu bebé?

As receitas estão organizadas e assinaladas por idade (a partir dos 6 meses), foram criadas por uma especialista em alimentação infantil, sem sal e sem açúcar.

O pacote é para BLW (diversificação alimentar liderada pelo bebé) ou para dar à colher?

Para os dois métodos. Vais encontrar papas e purés suaves, ideais para começar à colher, e noutros e-books pratos para pegar com a mão (BLW) - hambúrgueres, palitos e bolinhas. Podes combinar as duas abordagens com toda a calma.

Tenho de deixar de amamentar?

Não. No primeiro ano de vida, o leite materno ou de fórmula continua a ser o alimento principal - a diversificação alimentar complementa-o, não o substitui. Nos e-books vais encontrar conselhos sobre como conciliar as duas coisas.

Como vou receber o pacote?

É um produto digital (PDF). Recebes o acesso logo após a compra, no telemóvel, tablet e computador - para sempre e com atualizações gratuitas.

Novo · só no Sistema completo

Guia da diversificação alimentar

As receitas dizem-te o que cozinhar. O guia responde ao «como, quando e porquê» - conhecimento completo, passo a passo, segundo as recomendações atuais (OMS, ESPGHAN).

Quando começar e como perceber que o bebé está preparado
BLW, colher ou combinação - o que escolher
Consistência e segurança: reflexo de vómito vs. engasgamento
Ferro, ementa equilibrada e introdução de alergénios
Bebé exigente, neofobia e quando procurar ajuda

Mais de 50 páginas de informação calma e concreta - o único guia deste género incluído com as receitas.

Escolhe o teu pacote

Começa já hoje - dois caminhos, a mesma tranquilidade

Só as receitas ou o sistema completo com o Guia. Pagamento único, acesso para sempre.

Pacote de receitas

9,99 €

5 e-books: 170+ receitas por refeições do dia
Bónus: Checklist de alergénios
Bónus: 101 alimentos antes de 1 ano
Bónus: Reflexo de vómito e engasgamento
Acesso para sempre + atualizações

Escolho as receitas · 9,99 €

Escolha mais frequente

Sistema completo

valor ~~38,99 €~~

16,99 €

Tudo do Pacote de receitas
+ Guia da diversificação alimentar (50+ páginas)
Conhecimento completo: preparação, métodos, segurança
Ferro, alergénios, bebé exigente, neofobia
Acesso para sempre + atualizações

Quero o conjunto · 16,99 € →

Pagamento seguro e encriptado

Pagamento seguro Acesso imediato Telemóvel · tablet · computador

Sem risco - garantia de devolução do dinheiro em 30 dias

Se em 30 dias vires que isto não é para ti - escreve-nos e devolvemos-te a totalidade do valor. Sem perguntas.

Não deixes para depois

O melhor momento para novos sabores é agora

Os primeiros meses da diversificação alimentar são a altura em que o bebé descobre sabores e texturas com mais facilidade - a cada semana que passa, introduzir novidades torna-se mais difícil. Começa hoje: recebes o acesso de imediato e cozinhas o primeiro prato do pacote ainda hoje.

Sim, quero o pacote de receitas

Acesso imediato após a compra - cozinhas ainda hoje